Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
141.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2017:
|
756 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 43.18g | Carb: 76.80g.
Breakfast: Roshen Красный Мак, Миндаль, Арахис, Изюм (без Косточек), Лактония Кефирная Лактония, Творог 5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Dinner: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Суп Грибной. more...
|
|
1800 kcal
|
Activities & Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|