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Na immerhin schon wieder ein paar Gramm weniger. :)
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177.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
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1204 kcal
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Fat: 26.20g | Prot: 58.76g | Carb: 167.36g.
Breakfast: Süßkirschen, Milbona Maasdamer, Weißbrot. Lunch: Nudeln (Gekocht), Hansano Weidemilch 0,5%, Stripfast 5000 Strip Shake Superlean +27 Chocolate Flavour. Snacks/Other: Pringles Sour Cream & Onion, Pfungstädter Edel-Pils, Lorenz Saltletts, Kaffee mit Milch. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
11 Jul 17 by member: Luise Freiheit
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11 Jul 17 by member: Jazzue
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Moin Moin! Von wegen paar Gramm, das ist fast ein Pfund!Das ist doch super! Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag! ☕️👍😘
11 Jul 17 by member: B. Margot
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Guten Morgen Jazzue 🙋🌴☕🍵🍵🍵
11 Jul 17 by member: calpe2012
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