Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
143.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2017:
|
975 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 70.86g | Carb: 96.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Good Food Семечки Подсолнечника, Изюм (без Косточек), Шоколадна Екоферма Черный Шоколад, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Гуляш из Телятины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Гуляш из Телятины, Рататуй. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Lactica Греческий Йогурт, Творог 5%, Нектарин. more...
|
|
1828 kcal
|
Activities & Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|