inswenka's Journal, 29 June 2017

143.1 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

685 kcal

Fat: 28.01g | Prot: 34.11g | Carb: 78.45g.   Breakfast: Конти Конфеты Эсферо Крема, Творог 5%, Биопак Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи, Пшеничная Каша. Lunch: Помидоры, Брынза, Запеканка Овощная с Куриным Фаршем (Ria). Dinner: Шоколадница Десерт "Маракуйя и Клубника". more...

1819 kcal

Activities & Exercise: Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...