Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
170.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2017:
|
1788 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 118.27g | Carb: 207.48g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вешенки, Абрикос, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rainbow Мини-Кукуруза, Приготовленная Спаржа (Свежая), Рис Вареный, Язык Свиной. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Diyes Гематоген, Персики, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|