Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
171.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2017:
|
1799 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 98.32g | Carb: 182.11g.
Breakfast: Сахар, Омлет с Молоком, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский. Lunch: Ашан Буженина Запеченая, Хлеб Черный, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Цыпленок Табака, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры. Snacks/Other: Яшкино Зефир Ванильный, Малина, Банан, Черешня. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|