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... und aus der Ferne klingt der Lockruf der 7 an mein Ohr... 🎶🐦
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178.8 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2017:
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927 kcal
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Fat: 75.56g | Prot: 111.60g | Carb: 121.52g.
Breakfast: Kerrygold Butter, Aldi Gurkenzwerge, Strauchtomaten, Aldi Roggenvollkornbrot, Herta Kochschinken. Lunch: Pellkartoffeln, Strauchtomaten. Dinner: Chili Con Carne, Aldi Bio Saure Sahne, Aldi Bio Vollkornbrötchen, Brokkoli. more...
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2487 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
22 Jun 17 by member: Ritamine
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Geh ins "Licht"! Folge dem Ruf!
22 Jun 17 by member: marcothebrain
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22 Jun 17 by member: Luise Freiheit
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22 Jun 17 by member: Gemella2005
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Guten Morgen Luise, na da fängt der Tag doch gleich super an! 👍😀🌺
22 Jun 17 by member: B. Margot
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Guten Morgen Luise, na da fängt der Tag doch gleich super an! 👍😀🌺
22 Jun 17 by member: B. Margot
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22 Jun 17 by member: calpe2012
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Super! Du bist der Knaller!👍👑
22 Jun 17 by member: natiwho13
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IHR seid der Knaller, ohne Eure Motivation hätte ich das nicht geschafft! 😍😘💞
22 Jun 17 by member: Luise Freiheit
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Es läuft und der Weg ist nicht mehr weit. Es kommt einem nur manchmal so vor. Das geht fix. :)
22 Jun 17 by member: Angy0307
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22 Jun 17 by member: Big Gloria
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