Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
144.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2017:
|
1121 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 74.29g | Carb: 126.15g.
Breakfast: Творожные Кексы, Черешня, Геркулес Хлопья Овсяные, D'arbo Мёд Акации, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Фарш, Перец Сладкий, Кабачок, Лук, Чеснок, Помидор, Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Каждый День Куриное Филе, Рис Вареный, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Черешня, Шоколадна Екоферма Черный Шоколад. more...
|
|
1842 kcal
|
Activities & Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|