Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
129.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 93.97g | Carb: 163.25g.
Breakfast: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Valio Сыр Ольтермани 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Каша Овсяная, Сахар, Молоко (Полностью Обезжиренное), Nestle Кит Кат Мини. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Белый Хлеб, Борщ, Седьмой континент Говядина Отварная. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло (Первого Отжима), Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное), Банан, Fine Life Печенье Савоярди, Велком Ветчина Говяжья, Fazer Хлеб Ржаной Квартет, Valio Сыр Ольтермани 17%. more...
|
|
1766 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 34 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дамиля's weight history
|