Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
147.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2017:
|
1023 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 57.11g | Carb: 137.10g.
Breakfast: Шоколадна Екоферма Черный Шоколад, Черешня, Злагода Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Грибной. Dinner: Овсяноблин, АТБ Запеканка Овощная с Куриным Фаршем (Ria), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Грецкие Орехи. more...
|
|
1940 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Curves - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|