Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
173.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 90.96g | Carb: 171.31g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Адыгейский, Сахар, Перекресток Буженина Запеченая, Здравник Цикорий Растворимый, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Щавелевый Суп, Черешня, Абрикосы, Сметана. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Шашлык Куриный, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Персики, Агуша Творог Детский 4,5%, Окей Банан, Клубника, Морковь. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|