Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
146.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2017:
|
780 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 40.25g | Carb: 110.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Пиканта Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриная Печень, Фасолевый Суп. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Комо Сыр Сметанковый, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, АМА Иолактон со Стевией. more...
|
|
1859 kcal
|
Activities & Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|