|
Iets minder dan vorige week, maar nog steeds goed.
|
162.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2017:
|
927 kcal
|
Fat: 12.89g | Prot: 60.61g | Carb: 144.26g.
Breakfast: Melkan Magere Melk, Melkan Magere Melk, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Aldi Magere Kwark. Lunch: Melkan Magere Melk, Aldi Appelstroop, Aardbeien, Galia Meloen, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g). Dinner: Goedland Gebroken Sperziebonen, Gekookte Broccoli (Vers), Lidl Falafel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Knorr Drinkbouillon Tomaat. more...
|
losing 1.1 lb a week
|