Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
215.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2017:
|
4187 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 193.54g | Carb: 732.53g.
Breakfast: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Banaanit, Rainbow Mansikkahillo, Valio Mansikka Mehukeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Fazer Leipomo Paesano, Dolmio Bolognese Classico, Kanafilee, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Dinner: Kurkku, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Dolmio Bolognese Classico, Kanafilee, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Other: Rainbow Mansikkahillo, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Fazer Leipomo Paesano, Appelsiinimehu, Atria Kalkkunaleike, Omenat (Golden Delicious), Mandariini, Eldorado Ananasmurska, Njie Propud Chocolate. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jussis71's weight history
|