Já fizemos na minha família.. É bem divertido a "competição"!! Sorte e sucesso pra vc!!
31 May 17 by member: Annacarolina026
|
No começo da minha dieta foi tipo isso uma brincadeira..kk perdi 12kg.
31 May 17 by member: janderpires
|
Estou a 2 semanas na dieta. A primeira fase fiz totalmente com proteína e perdi 5kg. Agora estou na low carb e já perdi 2,5kg. É ótima!
31 May 17 by member: gabriela**
|
Sim todo mundo se empolga e um vigia o outro é bem legal!
31 May 17 by member: PMoreno22
|
Ah legal assim.....Esse espirito competitivo incentiva e valendo dinheiro então nem se fala.....Tem alguma regra??? Só fechando a boca ou vale atividade física????Q vc pode acelerar fazendo uns exercícios ai....
31 May 17 by member: vanessasanches1
|
vanessasanches1 então não tem regra, vale tudo... a balança esta na empresa e tem gente se pesando todo dia rsrs... fizemos um grupo no whats e cada um coloca o que esta comendo, esta funcionando muito bem!
01 Jun 17 by member: PMoreno22
|
@PMoreno22 então se colocar uma atividade física de alta queima calórica vai ajudar bastante....
01 Jun 17 by member: vanessasanches1
|
simm @vanessasanches1 eu estou fazendo alternado as atividades: jump, corrida e zumba :)
02 Jun 17 by member: PMoreno22
|
@PMoreno22 Hiit e Aerohiit são bons tbm.....
02 Jun 17 by member: vanessasanches1
|