Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
105.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2017:
|
1408 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 93.57g | Carb: 137.63g.
Breakfast: Овсяно-блин (шоколадный), Окей Банан, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Соевое Молоко. Lunch: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Первым Делом Креветки, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чеснок, Имбирь, Кунжутное Масло, Шампиньоны. Dinner: Кедровые Орехи, Шпинат, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Snacks/Other: Сибуки Морская Капуста Премиум, Icecro Сорбет "Клубника" без Сахара с L-Карнитином, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Армида Печенье с Морковью, Яйцо, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками. more...
|
|
1440 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 8 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di2028's weight history
|