Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
173.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2017:
|
1904 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 116.45g | Carb: 245.65g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, Край Каравай Хлеб Финский, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Щи с Мясом, Ярмарка Бурый и Дикий Рис, Котлета Куриная с Кабачком. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Protein Bar Батончик, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Вкусный День Творог, Окей Банан, Персики, Зеленое Яблоко, Клубника. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|