Подошёл конец второго месяца пп 🤗 два месяца как я с вами ) Результат за второй месяц вроде не плохой ,2,8 кг в копилку минусов ✊ Теперь 56,8
|
125.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2017:
|
1388 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 84.93g | Carb: 130.97g.
Breakfast: Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сметана, Яблоко Зеленое, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Биойогурт Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Северная Долина Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный, Помидоры, Сердце Говяжье, Рис Вареный. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тандер Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1658 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
Comments
Молодец! Уверенно и планомерно.
28 May 17 by member: IvNever
|
Благодарю,надеюсь,что за третий месяц организм отдаст хотя бы столько же ,если даже 2 кг,я не расстроюсь )
28 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
А потом бросите или продолжите?
28 May 17 by member: IvNever
|
IvNever , продолжу конечно ,пока не достигну цели ,а потом поддержание )
28 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
Ух ты! Здорово👏поздравляю🎉хороший результат👍
28 May 17 by member: LenaG66405
|
28 May 17 by member: Angelinayua
|
Спасибо )
Сегодня купила даже джинсы на пару размеров меньше,садиться пока в них боюсь,они конечно застегнулись,но садиться страшно XD
28 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
28 May 17 by member: All time
|
29 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
Вы большая умничка! Так держать!
29 May 17 by member: diana stroinaya
|
diana stroinaya ,спасибо
Хотелось бы больше ,потому что скоро уезжать
30 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|