Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
174.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 103.26g | Carb: 176.94g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Клубника, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Отруби Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Lunch: Сыр Адыгейский, Шашлык из Свинины, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Шоколадный Мусс, Комильфо Конфеты, Окей Банан, Зеленое Яблоко, Вкусный День Творог, Нектарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|