Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
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160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2017:
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1834 kcal
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Fat: 68.82g | Prot: 130.89g | Carb: 164.72g.
Breakfast: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Cenouras, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Regina Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Taauge Pão de Forma, Arisco Molho de Tomate Tarantella. Lunch: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo tipo Cottage, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Cenouras, Sadia Filé de Peito, Ovo. Dinner: Arisco Molho de Tomate Tarantella, Presunto de Peru, Sadia Filé de Peito, Cenouras, Tirolez Queijo tipo Cottage, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Other: Arisco Molho de Tomate Tarantella, Itambé Creme de Leite, Batata Inglesa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó. more...
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gaining 4.6 lb a week
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