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Fiz o primeiro dia do lixo na dieta durante essa semana e pra voltar ao embalo da dieta foi um pouco mais difícil. Apenas um jejum intermitente de 16 horas e dois dias low carb. Vigésimo segundo dia e 10,4kg a menos.
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242.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed 100%.
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losing 4.2 lb a week
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