Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
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159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2017:
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2276 kcal
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Fat: 89.53g | Prot: 146.20g | Carb: 213.96g.
Breakfast: Arisco Molho de Tomate Tarantella, Taauge Pão de Forma, Presunto de Peru, Regina Queijo Mussarela, Couve Folha, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Cenouras, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Cenouras, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Couve Folha, Regina Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Taauge Pão de Forma, Arisco Molho de Tomate Tarantella. Lunch: Ovo, Sadia Filé de Peito, Cenouras, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Mussarela, Presunto de Peru, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Dinner: Ovo, Queijo Mozzarella, Cenouras, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Filé de Peito, Presunto de Peru, Elegê Manteiga Extra com Sal, Arisco Molho de Tomate Tarantella. Snacks/Other: Arisco Molho de Tomate Tarantella, Itambé Creme de Leite, Batata Inglesa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Mel. more...
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losing 4.6 lb a week
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