Waliantsina's Journal, 19 May 2017

Возраст 28 лет
Вес 50.5
Рост 170
Для меня идеально 👌

111.3 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

922 kcal

Fat: 34.42g | Prot: 89.23g | Carb: 69.90g.   Breakfast: Арахис, Варенье, Славянские Традиции Творог 1%, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ласковое Лето Творог 3%. more...

1336 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...