Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
106.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2017:
|
1544 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 115.88g | Carb: 150.80g.
Breakfast: Арахис, Банан, Кленовый Сироп, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Болгарский Перец, Мистраль Булгур, Говядина Постная. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Snacks/Other: Royal Forest Фундук в Шоколаде из Кэроба, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фисташки, Замороженная Клубника, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1636 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di2028's weight history
|