Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
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159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2017:
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2135 kcal
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Fat: 67.39g | Prot: 142.17g | Carb: 230.92g.
Breakfast: Presunto de Peru, Tirolez Queijo tipo Cottage, Regina Queijo Mussarela, Ovo, Taauge Pão de Forma, Cenouras, Couve Folha, Arisco Molho de Tomate Tarantella, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Cenouras, Taauge Pão de Forma, Ovo, Regina Queijo Mussarela, Tirolez Queijo tipo Cottage, Presunto de Peru, Couve Folha, Arisco Molho de Tomate Tarantella. Lunch: Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo tipo Cottage, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Cenouras, Sadia Filé de Peito, Ovo. Dinner: Elegê Manteiga Extra com Sal, Presunto de Peru, Sadia Filé de Peito, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Queijo Mozzarella, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Cenouras. Snacks/Other: Mel, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó, Mel. more...
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losing 4.6 lb a week
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