Waliantsina's Journal, 12 May 2017

Надо есть ☝️😋

109.1 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1416 kcal

Fat: 70.62g | Prot: 112.03g | Carb: 85.81g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Bounty Bounty, Домик в деревне Молоко 3,2%, Арахис, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1440 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...