Oh... Hallo 82, da bist du ja wieder. :)
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182.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2017:
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1169 kcal
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Fat: 37.95g | Prot: 76.13g | Carb: 107.66g.
Breakfast: Radieschen, Brunch Feine Kräuter, Alpenmark Emmentaler, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Lunch: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Stripfast 5000 Strip Shake Superlean +27 Chocolate Flavour, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Snacks/Other: Bier, Pringles Sour Cream & Onion, Kaffee mit Milch. more...
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losing 9.3 lb a week
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