Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
145.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2017:
|
1807 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 135.41g | Carb: 198.36g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Pakkasmarja Puolukka, Arla Keso Raejuusto, Juustoportti Vapaan Lehmän Kevytmaito. Lunch: Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Miniluumutomaatti, Kananmuna (Kokonainen), Peruna (Kuorineen). Dinner: Hoviruoka Kasvispihvi, Tomaatti, Vaasan 7-Viljan Sämpylä, Härkis Itämainen Härkäpapupihvi. Snacks/Other: Dexal Whey + Collagen Protein Peach Mango, Chiquita Banaani, Mansikat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Omenat (ilman Kuoria), Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Aava T's weight history
|