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Encerrando jejum de 42 horas.
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160.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2017:
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1989 kcal
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Fat: 119.79g | Prot: 162.77g | Carb: 66.24g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Agrião, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Dinner: Agrião, Peito de Frango. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Yoki Amendoim Japonês, Limão, Sadia Queijo Prato Lanche, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Iogurte Natural Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. more...
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losing 8.2 lb a week
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 Comments
06 May 17 by member: VanessaBarcelona
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Uau... Mas 42 sem comer o que?.estou iniciando dietas, gostaria se possível dicas obg e parabéns
06 May 17 by member: tessari1981
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Sem comer nada Tessari, Kkkkkkkk jejum de agua. É muito eficiente.
06 May 17 by member: VanessaBarcelona
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Somente café, chá verde e chá de hibisco
06 May 17 by member: Boucinha
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06 May 17 by member: oliviamedeiros
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@Boucinha vc poderia fazer um comparativo da ultima foto que vc postou...pra ver a diferenca :)
06 May 17 by member: giselibp
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@giselibp muito pouca diferença perdi um pouco da barriga e marcou um pouco mais os ombros e músculos do braço. Para trincar a barriga acho que tenho que perder mais de 3 kg. Vou baixar mais o peso para se notar a diferença e posto as fotos. Como é difícil este final ...
06 May 17 by member: Boucinha
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@Boucinha ooooh se é... to quase na minha meta e o que marcou na minha barriga são as linhas laterais (obliquos). A perna conforme movimento consigo ver 3 partes do quadriceps....mas só....e com mt esforço. kkkkkk Acho que vou ter que chegar nos 62 :(
06 May 17 by member: giselibp
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Uhuuuu Parabéns, você vai conseguir 48h!!! Eu parei ontem nas 24h.
06 May 17 by member: WRSA_Willian
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06 May 17 by member: hhnorcio
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