Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
178.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2017:
|
1881 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 131.72g | Carb: 207.13g.
Breakfast: Молочный Суп, Цикорий с Молоком, Сахар, Сыр Адыгейский, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Клубника. Lunch: Холодец, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Апельсин, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nestle Батончик Фитнес, Простоквашино Творог 2%, XXL Power Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|