Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
178.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1805 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 138.14g | Carb: 209.14g.
Breakfast: Сахар, Сыр Адыгейский, Клубника, Цикорий с Молоком, Гречка Отварная, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский. Lunch: Груша, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриное Филе с Грибами и Сливками. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 2%, Желудки Куриные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, XXL Power Сывороточный Протеин, Racionika Diet Батончик для Похудения(Апельсин), Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|