Ludmilamo's Journal, 03 May 2017

179.0 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 35.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1771 kcal

Fat: 57.57g | Prot: 133.26g | Carb: 184.55g.   Breakfast: Сахар, Клубника, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Цикорий с Молоком, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский. Lunch: Куриное Филе с Грибами и Сливками, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 1%, Желудки Куриные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nestle Батончик Фитнес, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. more...

2916 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Standing - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...