|
Ik was weer aangekomen . Tot 78 zelfs. Waarschijnlijk niet goed aan gedaan door gewoon te eten. Maar, nu gelukkig weer onder de 77....nèt.
|
169.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2017:
|
1060 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 75.08g | Carb: 147.56g.
Breakfast: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Lidl Magere Kwark. Lunch: Old Amsterdam Kaas, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Rogge Knäckebröd, Van Vlegelaar Knäckebröd Multikorn. Dinner: Mama Natuur Biologische Kokosolie, Witlof, Tivall Vegetarische Gegrilde Stukjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: AH Magere Drinkyoghurt, Pruimen, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Is opnieuw een beetje minder lieve Annemiek dus das super goed 😊👍❤
02 May 17 by member: Budgie1
|
Alle beetjes helpen, dat is waar.
02 May 17 by member: annemiek rembil
|
komt wel weer goed met ons Annemiek , we gaan gewoon door ......
02 May 17 by member: robbievos
|
Bedankt Budgie en Robbie!
02 May 17 by member: annemiek rembil
|
Alle beetjes helpen das waar Annemiek en daar moeten we ons aan optrekken, we gaan door 😊
02 May 17 by member: Budgie1
|
Hé, dat's balen zeg! Toch knap dat je wel "uit die sleur" gekomen bent. Hopelijk is de volgende weging positiever. Want je hebt al eerder laten zien dat je het kunt, dus het gaat je nu vast en zeker weer lukken! Zet 'm op en veel succes! :)
02 May 17 by member: Winanda!
|
Niet 'balen' Winanda, Annemiek heeft gewoon wat tijd nodig gehad om terug in de flow te geraken, dat maken we allemaal mee. Super van Annemiek dat ze volhardend is. Petje af voor dat.
03 May 17 by member: Budgie1
|
03 May 17 by member: annemiek rembil
|
Is toch waar Annemiek, de waarheid mag gezegd worden ❤
03 May 17 by member: Budgie1
|
03 May 17 by member: carolinequichou
|
Lief hoor Budgie. Het is inderdaad erg lastig voor mij als ik mij niet aan mijn dieet houdt. Om dan weer echt ervoor te gaan, heb ik vaak meerdere pogingen nodig. Nu lukt het weer, ben ik erg blij mee.
03 May 17 by member: annemiek rembil
|
... @budgie, zo bedoelde ik het niet...
03 May 17 by member: Winanda!
|
Balen is dat he? :-( ik kan ook niet meer "normaal eten" zonder aan te komen. Komt vast omdat ik met xo weinig kcal (800/850) pd afgevallen ben.. nu kom ik al aan als ik iets er boven eet.
04 May 17 by member: Navje
|
Ja, dat wist ik niet, anders had ik het misschien anders gedaan. Misschien, haha.
04 May 17 by member: annemiek rembil
|
Zo te zien, valt het je niet mee om naar die 70 kg te gaan. Discipline is het advies. Veel sterkte.
07 May 17 by member: Wim uit Delft
|
Dank je wel. Eerste week 1100 gram afgevallen. Deze week niets !! Mijn buik staat strak, misschien als ik naar de wc ben geweest?, dat het beter is ? Heb deze week gewoon gegeten wat mocht. Gisteren ipv avondeten een groene salade. En de spekjes en kaas eruit gehaald. Begin te balen. Stress maakt dat ik wil snaaien :((
07 May 17 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annemiek rembil's weight history
|