repe's Journal, 29 April 2017

171.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1877 kcal

Fat: 79.72g | Prot: 73.72g | Carb: 227.26g.   Breakfast: Kahvi, Croissant, Rainbow Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Keitetyt Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty), Cocovi Chia-Siemenet, Rucola-salaatti, Pinaatti, Lehtikaali, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Rasvaton Maito, Kokkikartano Lohikiusaus. more...

2481 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 6 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...