Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
188.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2017:
|
1880 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 157.78g | Carb: 92.34g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рыба Вяленая, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Макдоналдс Горчичный Соус, Жареный Картофель, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Колбаса. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|