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Empecé una dieta protéica. ¿Alguien me puede decir cuales son las desventajas?
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213.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
No te puedo ayudar xq no lo sé.. a mi no me funcionan, probé cetogenica, Atkins, Duncan, todas tienen sus variantes pero a mi no me sirven. solo se que hay que cuidarse con los riñones. Éxitos!!!
27 Apr 17 by member: Mavelupi4
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Yo se por lo que he leído, que no le podes meter más proteína de la que necesita tu cuerpo, por que va a eliminar el exceso. Se que después eso trae problemas en los riñones. Yo creo que si entrenas debe cubrir lo justo y necesario. Pero si no entrenas no le metas más de lo que tu cuerpo necesita
27 Apr 17 by member: yesica.a
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la dieta alta en proteínas es muy buena siempre y cuando estés haciendo ejercicio y no sobrepases las porciones, por que el exceso de proteína provoca que que lo deseches por la orina , sólo bebé suficiente agua y no consumas suplementos proteínicos, basta con que disminuyas el consumo de carbohidratos y aumentes las proteínas
27 Apr 17 by member: Domingo Fdz
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