Egor1978's Journal, 26 April 2017

191.6 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1115 kcal

Fat: 55.72g | Prot: 122.52g | Carb: 26.13g.   Breakfast: Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Волков Хрящики Куриные, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Волков Хрящики Куриные, Myprotein Impact Whey Protein, Молоко. Dinner: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Рыба Вяленая. more...

2596 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...