24 Apr 17 by member: giselibp
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Uma máquina p perder peso!! Uauuuu
24 Apr 17 by member: VanessaBarcelona
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Parabéns cara, logo chega na tua meta. Viu que perdeu mais peso depois de elevar o consumo de calorias? Observei que o corpo precisa de uns choques. É mais eficiente comer um pouco mais (sem passar 80% do IDR) e baixar bastante as calorias somente alguns dias. Li blogs de anoréxicas e elas ensinam isso para não ter platô.
24 Apr 17 by member: Boucinha
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Valeu galerinha!
@Boucinha Aham, eu ia comentar isso. Devo estar ingerindo uns 2000 calorias agora. Muita fibra também.
Ganhei umas 3 ou 4 pernas de salame Colonial. Já foi tudo no feriadão.
abração e valeu pelos ensinamentos.
24 Apr 17 by member: ber123456
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Poxa, perder 3 kg em 1 semana é mto bom amigo, parabéns!
24 Apr 17 by member: davydcabral
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"Li blogs de anoréxicas e elas ensinam isso para não ter platô." Amigo @Boucinha surpreendendo nas fontes de pesquisas O.o
24 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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@Ber concordo com a @Vanessa você é uma máquina de queimar banha
24 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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chegou nos dois dígitos! Parabéns!
24 Apr 17 by member: adsadsa
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Obrigado a todos.
Comparado com o feriado passado. Fiz atividade física 7x na semana. Bem pegado. Subi quase todos pesos na academia.
E aumentei a ingestão de paninis, muita fibra e proteína do ovo!
Dois dígitos, talvez a última vez que pesei tão pouco foi na década passada. Muita água para rolar por de baixo da ponte ainda.
24 Apr 17 by member: ber123456
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@WRSA_Willian eu adoro comida, não corro este risco de anorexia. Porém, estas meninas sabem de emagrecimento, eu testei a dica para eliminar o platô. Tem que dar mais comida para o corpo, depois tirar de novo. O corpo pensa que tem fartura e acelera, depois segue queimando e com a falta de comida queima mais gordura. O problema para quem gosta de comer é que não pode seguir comendo ...
24 Apr 17 by member: Boucinha
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Já pesquisei em blogs e comunidades de anoréxicas tb. Ainda bem q não sou só eu kkkkk tudo é válido kkkkk desde que se perca peso kkkkk #brinks
27 Apr 17 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Parabéns Ber vc nos inspira! @Boucinha hiláriooo gostei da fonte, anoréxicas rssss.
27 Apr 17 by member: hhnorcio
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27 Apr 17 by member: ber123456
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Elas falam "Pró Ana" x__x
27 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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@Willian - SilverChair: Ana's Song. Repara na letra, foi a luta do vocalista contra a anorexia.
27 Apr 17 by member: ber123456
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27 Apr 17 by member: Leila Nobre
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27 Apr 17 by member: ber123456
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27 Apr 17 by member: dessanth
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27 Apr 17 by member: ber123456
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Qdo eu crescer quero ser igual vc kkkkk Uau! Mto peso perdido...parabéns !!!
27 Apr 17 by member: Keilla Pinheiro
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