Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2017:
|
1850 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 101.18g | Carb: 156.78g.
Breakfast: Plátano, Sunny Via Sirope de Agave, Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Manzana, Croquetas de Pollo, Aceite de Oliva, Hacendado Fresa o Freson, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pan Blanco, Chuletón, Florette Duo Canonigo + Rucula, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EstherGR82's weight history
|