Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
155.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2017:
|
1107 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 108.60g | Carb: 96.67g.
Breakfast: Помідор Черрі, Яйце, Смузі з висівок. Lunch: Кролик Тушеный, Капуста Цвітна. Dinner: Креветки Vannamei, Гірчиця по-Французьки Маринадо, Каперсы, Соєвий Соус Наваро (Класичний), Огірок, Телятина. Snacks/Other: Йогурт Активія 0,05%, Помідор, Огірок, Морква, Яблуко, Кава Лате. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|