Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
180.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2017:
|
1966 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 127.16g | Carb: 212.37g.
Breakfast: Сахар, Сыр Адыгейский, Клубника, Цикорий с Молоком, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Гречка с Вешенками, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Творог 0,2%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Овощи Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Банан, Крепыш Творог Детский 4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|