Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2017:
|
725 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 47.27g | Carb: 34.74g.
Breakfast: Укрэкохлеб Кекс "Вишневый" с Пророщеных Зерен Пшеницы, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо. Lunch: Добряна Моцарелла, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. more...
|
|
2223 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 46 minutes, Curves - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|