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Rebasada la frontera de los 85, jajajaja. Esto está chupado!!!
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186.3 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2017:
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1935 kcal
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Fat: 69.37g | Prot: 100.22g | Carb: 231.52g.
Breakfast: IFA Eliges Copos de Avena, Melón, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Té (Infusión), Leche Descremada. Lunch: Pan Blanco, Pisto de Verduras Thermomix, MRM Chuleta Sajonia, Berenjena. Dinner: Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimiento Rojo, Pan Blanco, Verdifresh Lechuga Iceberg, Villena Zanahoria, Pepino (Pelado), Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Salsa de Soja, Aceitunas Verdes. Snacks/Other: Té (Infusión), Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Nuez, Plátano, Té (Infusión). more...
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3956 kcal
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Activities & Exercise:
Reading - 3 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 40 minutes. more...
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losing 1.1 lb a week
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