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Oh wow, damit hatte ich nun nicht gerechnet. Ich habe es tatsächlich geschafft mit einem leichten Minus aus den Feiertagen zu gehen. :D
Dann mal auf in die kürzere Woche. :D
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188.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2017:
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891 kcal
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Fat: 39.38g | Prot: 29.41g | Carb: 101.87g.
Breakfast: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Omelett oder Rührei, Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen. Snacks/Other: Wrigley's 5Gum Turbulence, Schokoladeneier, Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Sehr gut gemacht.
Schöne Woche Dir.
17 Apr 17 by member: Schwopp
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Guten Morgen 🙋, super klasse gemacht 🍵🍵🍵
17 Apr 17 by member: pmb0815
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17 Apr 17 by member: Everlost
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Wow, das ist echt klasse.
18 Apr 17 by member: Cassiopeia04
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18 Apr 17 by member: Sabineundholger
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18 Apr 17 by member: calpe2012
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18 Apr 17 by member: Schalkerin1904
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sehr gut; hast'te prima gemacht 👍
18 Apr 17 by member: Ulrich1958
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0,4kg still to go!!!! Wow du hast gleich dein Ziel erreicht!!!!!
18 Apr 17 by member: gabili147
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Supi so ist das Schlemmerleben doch zu ertragen... Schön!
18 Apr 17 by member: Fagmich
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18 Apr 17 by member: Erdbeerhörnchen
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