Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
181.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2017:
|
1953 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 132.72g | Carb: 209.21g.
Breakfast: Окей Кулич Пасхальный, Цикорий с Молоком, Сахар, Сыр Адыгейский, Софрино Творог 1,8%, Клубника. Lunch: Грейпфрут, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сметана 20%, Щи с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Кефир 1%, Свекла с Чесноком и Майонезом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Полет Миндальное Печенье, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|