|
ve istediğim kiloya ulaşmış bulunmaktayım bırakacak miyim hayır spor la vücut şekillendirip daha sağlıklı beslenmeye devam 😀
|
136.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
449 kcal
|
Fat: 7.53g | Prot: 22.25g | Carb: 73.25g.
Dinner: Kırmızı Lezzetli Elma, Yörsan Ayran, Çiğköfte Dürüm. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kapadokya50's weight history
|