Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
193.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2017:
|
1264 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 46.96g | Carb: 136.05g.
Breakfast: Красные Яблоки, Колбаса Варено-Копченая, Бублик с Кунжутом, Вода, Кофе с Сахаром. Lunch: Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вода, Чай. Dinner: Вода, Чай, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Senpolia's weight history
|