Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
163.1 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2017:
|
1912 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 77.92g | Carb: 153.68g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café Descafeinado, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Pão Francês sem Miolo, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Heineken Cerveja Heineken, Cupim Assado. Dinner: Pão Francês sem Miolo, Sadia Salame Hamburgues, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Vigor Grego Zero Amora, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robinson19's weight history
|