Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
255.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2017:
|
1793 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 107.56g | Carb: 148.61g.
Breakfast: Truskawki z Cukrem, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo. Dinner: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pilos Twarożek ze Śmietaną. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Krasnystaw Kefir, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Biedronka Kasza Gryczana. more...
|
|
3137 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papahet69's weight history
|