Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
181.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2017:
|
1948 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 101.60g | Carb: 244.36g.
Breakfast: Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Сырники Домашние, Цикорий с Молоком, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Банан, Зеленый Чай. Lunch: Апельсин, Ростик'c - KFC I-Twister, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Ironman Protein Bar, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|